RESILIENZ - TRAINING FÜR TEAMS UND UNTERNEHMEN IN NRW

Belastungen erkennen - Ressourcen stärken - Kompetenzen entfalten

In einer Arbeitswelt voller Komplexität, steigender Arbeitsdichte, dauerhafter Veränderungsprozesse und mentaler Herausforderungen genügt Fachwissen allein nicht mehr. Entscheidend ist die Fähigkeit zur Selbstführung – mit Klarheit, emotionaler Intelligenz und Handlungsfähigkeit auch unter Druck.

Resilienz ist dafür eine Kernkompetenz. Sie stärkt den Einzelnen und wirkt zugleich in Teams & Organisationen. Sie ist die Basis für gesunde Leistung, gelingende Kommunikation und nachhaltige Entwicklung.

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Resilienz im Unternehmen

Investiere in die mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeitenden und Teams. Mit maßgeschneiderten Trainings stärkst du die Resilienz, Motivation und Entwicklung deiner Organisation nachhaltig.

Deine Mitarbeitenden …

  • analysieren ihre Stressquellen

  • erlernen wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stressbewältigung

  • erhalten praxiserprobte Tools zur Stressregulation

  • entwickeln individuelle Resilienz-Strategien

  • entdecken mehr Selbstwirksamkeit im (Arbeits-) Alltag

  • Erkennen stressauslösender Situationen

  • Sichtbarmachen von Mustern, Erwartungen und Wechselwirkungen

  • Ressourcen- und lösungsorientierte (Lebens- &) Arbeitsweise

  • Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Motivation

  • Stärkung von Teams als resiliente Systeme

Resilienz systemisch entwickeln

Resilienz entsteht nicht isoliert – sie entwickelt sich im Zusammenspiel von Menschen, Rollen, Beziehungen und organisationalen Rahmenbedingungen.

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Mit innerer Klarheit zu bewussten Entscheidungen!

Resilienz-Training für Unternehmen im Überblick

  • Inhalte des Resilienz-Trainings

    Das Training verbindet fundiertes Wissen mit praxisnahen Methoden.

    • Stress- und Emotionsregulation im beruflichen Kontext

    • Selbstführung und persönliche Resilienz im (Arbeits-) Alltag

    • Rollenklärung und Erwartungsmanagement

    • Team-Resilienz und Zusammenarbeit unter Druck

    • Kommunikation in herausfordernden Situationen

    • Aktivierung individueller und gemeinsamer Ressourcen

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  • Mehrwert für deine Organisation

    Resilienz-Training wirkt dort, wo klassische Einzelmaßnahmen an ihre Grenzen kommen.

    • Reduzierung stressbedingter Ausfälle

    • Stärkere Bindung und Motivation

    • Verbesserte Team- und Führungskultur

    • Unterstützung von Change- und Transformationsprozessen

    • Gesteigertes Wohlbefinden und Arbeitszufriedenheit

    • Mehr Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung

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  • 1:1 Coaching für Mitarbeitende

    Resilienz entsteht im Zusammenspiel von Person und System. Gleichzeitig gibt es Situationen, in denen persönliche Fragestellungen einen geschützten Rahmen benötigen.

    • Einzelcoaching bei hoher Arbeitsbelastung oder Überforderung

    • Begleitung in Konflikt- oder Krisensituationen

    • gezielte Entwicklung von Schlüsselpersonen

    • Bindung wertvoller Mitarbeiter

    • nachhaltige Potentialentfaltung

    1:1 Coaching im Überblick

Was unterscheidet mein Training von anderen Resilienz-Angeboten?

Drei Dinge machen mein Training besonders:

  • Systemischer Ansatz: Als systemische Coach betrachte ich Resilienz nicht isoliert, sondern im Kontext der Organisation. Ich schaue auf das Zusammenspiel von Individuum, Team und System – denn ob Menschen resilient sein können, hängt auch von Strukturen, Führung und Kultur ab. Diese ganzheitliche Perspektive ermöglicht nachhaltige Veränderungen auf allen Ebenen.

  • Maßgeschneidert auf eure Realität: Kein Standard-Programm, sondern individuell an die Branche, Herausforderungen und Unternehmenskultur angepasst. Ich hole die Mitarbeitenden dort ab, wo sie stehen.

  • Praxisnah und partizipativ: Wissenschaftlich fundiert, aber alltagstauglich vermittelt. Teilnehmende entwickeln durch interaktive Übungen und Reflexion IHRE eigenen Lösungen – denn nur selbst erarbeitete Strategien werden wirklich umgesetzt.

Das Ergebnis: Nicht nur resilientere Einzelpersonen, sondern auch resilientere Teams und eine Kultur, die Resilienz fördert statt behindert.

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Häufig gestellte Fragen

  • Die Trainings führe ich in deiner Organisation vor Ort im Raum NRW durch oder ortsungebunden online – ganz nach euren Bedürfnissen:

    • Inhouse: Ich komme ins Unternehmen.

      Vorteil: Vertraute Umgebung, keine Reisezeit für Teilnehmende, kostengünstig.

    • Externe Seminarräume: Ich unterstütze euch gerne bei der Suche nach passenden Räumlichkeiten (z.B. Tagungshotels, Seminarlocations).

      Vorteil: Raus aus dem Alltag, inspirierende Atmosphäre, keine Ablenkung durch Arbeitsalltag.

    • Online: Via Zoom, MS Teams oder einer anderen bevorzugten Plattform.

      Vorteil: Ortsunabhängig, flexibel, ideal für dezentrale Teams, kosteneffizient.

    Alle Formate funktionieren gleichermaßen wirksam – die Wahl hängt von euren Präferenzen, Budget und den räumlichen Möglichkeiten ab.

  • Idealerweise planen wir 4-6 Wochen im Voraus. Das gibt mir Zeit für:

    • Eine gründliche Bedarfsanalyse

    • Die Entwicklung eines maßgeschneiderten Konzepts

    • Die Abstimmung mit euch

    • die interne Kommunikation und Anmeldung der Teilnehmenden

    Bei dringendem Bedarf finde ich oft auch kurzfristigere Lösungen – sprich mich gerne an.

  • Das hängt vom Format ab:

    • Interaktive Workshops: 8-15 Personen – optimal für intensive Arbeit, Austausch und individuelle Begleitung

    • Online-Trainings: 8-20 Personen – mit Breakout-Räumen auch bei größeren Gruppen interaktiv

    Meine Empfehlung: Für nachhaltige Veränderung und echte Interaktion sind kleinere Gruppen (8-15 Personen) am wirksamsten. Bei größerem Bedarf führe ich gerne mehrere Durchgänge durch oder wir kommen in einem Team von mehreren TrainerInnen.

  • Resilienz-Training ist Gruppenarbeit und eignet sich hervorragend für die breite Stärkung eines Teams. Manchmal zeigt sich jedoch im Training oder danach, dass einzelne Mitarbeitende von individueller Begleitung profitieren würden – etwa weil sie:

    • In einer besonders belastenden Situation stecken

    • Spezifische persönliche Herausforderungen haben

    • Tiefer in ihre eigenen Resilienzstrategien einsteigen möchten

    • Sich in der Gruppe nicht vollständig öffnen konnten

    Für diese Fälle biete ich ergänzend 1:1-Resilienz-Coaching an. Im vertraulichen Einzelsetting können wir gezielt an individuellen Belastungen arbeiten, persönliche Ressourcen aktivieren und maßgeschneiderte Strategien entwickeln. Coaching-Inhalte bleiben selbstverständlich vertraulich und werden nicht an den Arbeitgeber weitergegeben.

  • Die Investition hängt vom Format, Dauer und Teilnehmerzahl ab. Ob Halbtages-Workshop, Ganztages-Training oder Mehrtägiges Training - ich erstelle Dir gerne ein individuelles Angebot. Im unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir den Bedarf und finden die passende Lösung.

Kundenstimmen

  • „Wir vom Institut für Schulentwicklung und Hochschuldidaktik (ISH) arbeiten schon seit vielen Jahren mit Claudia zusammen. Dabei sticht egal in welchem Kontext – Trainings, Coachings oder gemeinsame Projektarbeit – immer wieder ihre ganz besonders besonnene, wohlwollende und konstruktive Art hervor. Zugleich erlebe ich sie als didaktisch sehr sattelfest und methodisch flexibel. Neue Ansätze mit ihren Gruppen auszuprobieren – immer sehr achtsam mit den jeweils vorherrschenden Bedürfnissen im Raum umgehend – und die vereinbarten Ziele im Blick zu behalten, zählt zu ihren besonderen Stärken als Trainerin und Moderatorin."

    Dennis Sawatzki - Geschäftsführer ISH, Bochum