RESILIENZ.

Nicht nur im Kopf gedacht -

im Leben verankert!

Systemisches Coaching & Training für Resilienz und Stresskompetenz – im Ruhrgebiet oder online

Für mich - oder mein Team?

  • 1:1 Resilienz-Coaching

    Entwickele innere Klarheit und Gelassenheit, um auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Für mehr Lebensqualität, Energie und Zufriedenheit.

    Resilienz Coaching entdecken

  • Coaching & Training für Unternehmen

    Investiere in die mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeitenden und Teams. Mit maßgeschneiderten Trainings (und individuellem Coaching) stärken wir gemeinsam die Resilienz, Motivation und Entwicklung Deiner Organisation nachhaltig.

    Resilienz Training entdecken

Hej,

ich bin Claudia, zertifizierte systemische Coach &Trainerin für Resilienz.

Mein ganzes Leben lang begleitet mich ein aufrichtiges Interesse an den Menschen, ihren Lebenswegen und Seelenleben. So bin ich nach vielen Jahren in der Freien Wirtschaft und im Bildungswesen aus vollem Herzen Coach & Trainerin geworden.

Mit dem Wissen, dass Veränderung häufig als schwierig erlebt wird und dennoch Entwicklung möglich ist..

Über mich & meinen weg als Coach

Kundenstimmen

  • „Claudia schafft es auch im reinen online Coaching eine besonders vertrauensvolle Coaching-Atmosphäre zu gestalten. Ihre Impulse und ihr Wissen im Bereich Resilienz und Stressmanagement haben mir geholfen, besser mit Belastungen umzugehen, eine Balance herzustellen und meine Energie gezielter einzusetzen.“

    Rafael - Head of Enterprise IT, München

  • „Mit nur wenigen Sitzungen hat Claudia für eine erstaunliche Klarheit in meinen Themenbereichen gesorgt. Ihre sehr freundliche und zugleich strukturierte Arbeitsweise habe ich als äußerst angenehm empfunden. Die Zeit war durchweg bereichernd und führte zu sehr guten Ergebnissen und wichtigen Erkenntnissen für mich. Bereits nach der ersten Stunde habe ich gemerkt, dass sie einen klaren Blick für das Wesentliche hat und mir geholfen hat, meinen Fokus deutlich zu schärfen. Auch einige Monate später bin ich noch sehr dankbar für diese Erfahrung, da ich vieles nachhaltig umsetzen konnte und mich persönlich spürbar weiterentwickelt habe."

    Kathrin - HR Operations Specialist, Düsseldorf

  • „Wir vom Institut für Schulentwicklung und Hochschuldidaktik (ISH) arbeiten schon seit vielen Jahren mit Claudia zusammen. Dabei sticht egal in welchem Kontext – Trainings, Coachings oder gemeinsame Projektarbeit – immer wieder ihre ganz besonders besonnene, wohlwollende und konstruktive Art hervor. Zugleich erlebe ich sie als didaktisch sehr sattelfest und methodisch flexibel. Neue Ansätze mit ihren Gruppen auszuprobieren – immer sehr achtsam mit den jeweils vorherrschenden Bedürfnissen im Raum umgehend – und die vereinbarten Ziele im Blick zu behalten, zählt zu ihren besonderen Stärken als Trainerin und Moderatorin."

    Dennis Sawatzki - Geschäftsführer ISH, Bochum

  • „Als Unternehmer ist es wichtig die richtige Sicht auf die Dinge zu haben oder zu bekommen. Ich habe gemerkt, dass ich den Anforderungen, die mir täglich gestellt werden alleine nicht mehr gerecht werden kann. Darum habe ich mich entschieden mit Claudia als Coach Hilfe und Unterstützung zu leisten. Es tut gut, sich in regelmäßigen Abständen zu besprechen und die Anforderungen zu hinterfragen!“

    Stefan Neumair - Unternehmer, Hattingen

  • „Das Coaching bei Claudia war für mich äußerst wertvoll und nachhaltig wirksam. Durch die praxisnahen Methoden und gezielten Impulse kann ich meinen Alltag deutlich besser organisieren und fühle mich insgesamt fokussierter und „handlungsfähiger“. Das Coaching hat mir geholfen Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen bewusster und sicherer zu treffen, ohne mich zu sehr in Details zu verlieren. Gleichzeitig habe ich alltagstaugliche Strukturen entwickelt, die mir spürbar Entlastung bringen. Ich gehe Aufgaben nun priorisierter an und habe das Gefühl, wieder mehr Überblick und Ruhe im Alltag zu haben. Sogar Personen aus meinem Umfeld haben eine Veränderung bei mir bemerkt."

    Nicole - Selbstständige Beraterin für PamperedChef und Hyla, München

  • „Claudia hat mir in einer schwierigen Phase geholfen die Dinge zu ordnen und Klarheit für meinen Weg zu finden.“

    Heike - Friseurin, Essen